Curso Virtual Estrategias de autocuidado para profesionales de la salud en entornos demandantes

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Primeros pasos

Conoce las repercusiones del estrés crónico en la salud mental y física de los profesionales de la salud.
Aprende estrategias de autocuidado, manejo emocional y reducción del estrés en el ámbito laboral.
Conoce la importancia de la comunicación efectiva y trabajo en equipo.
Aprende acerca de lo que es el Mindfulness, en que consiste y como nos pueden servir como herramienta para afrontar el estrés.
Material descargable.
Por medio de evaluaciones podrás medir tu aprendizaje.
7 lecciones, 8 horas curriculares.
Recibe una constancia de participación al terminar tu curso online.
100% online.

Descripción

Este curso ofrece un enfoque completo sobre cómo entender, abordar y manejar el estrés en el entorno laboral de la salud. Comenzando con una exploración profunda de los conceptos y la fisiología del estrés, los participantes obtienen una comprensión sólida de cómo el estrés afecta tanto a nivel mental como físico. A medida que avanzan en el curso, se introducen técnicas prácticas de autocuidado y gestión emocional diseñadas específicamente para el personal sanitario, brindando herramientas efectivas para mitigar el impacto del estrés en su bienestar general.
Además, se examinan estrategias de comunicación efectiva y trabajo en equipo que pueden contribuir a reducir el estrés en el entorno laboral. Se dedica una sección especial al mindfulness y la relajación, ofreciendo prácticas y ejercicios para promover la calma y el equilibrio emocional en medio de las demandas del trabajo en salud. Finalmente, se explora el concepto de resiliencia y se presentan estrategias para desarrollarla, permitiendo que el personal sanitario afronte las situaciones estresantes con una actitud positiva y una mayor capacidad para recuperarse.
En resumen, este curso proporciona a los profesionales de la salud un conjunto integral de herramientas y técnicas para gestionar el estrés de manera efectiva, promoviendo su bienestar físico, mental y emocional en el entorno laboral exigente de la atención médica.

Aval

Al finalizar el curso, recibirás una constancia de participación avalada por la Asociación para la Educación de los Profesionales de la Salud, A.C.
8 horas curriculares.
Importante: Para obtener la constancia se deben visualizar todas las lecciones y aprobar las evaluaciones.